1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de nozes picadas
1/2 xícara de amêndoas picadas
1/2 xícara de passas
1/4 xícara de mel
1/4 xícara de manteiga de amendoim
1/4 xícara de chips de chocolate (opcional)
1 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
Estas barras de cereal são uma excelente opção para um lanche nutritivo e energético a qualquer hora do dia.